Chikung Chikung: Az izmok megfeszítése által az energiát begyűjtjük, majd amikor ellazítjuk az izmokat, akkor oda megy az energia ahova koncentrálunk. A Chikung gyakorlat sorozatokból áll. 1. 8 brokáttekercs ülő gyakorlatai: Gyomor betegségeire, Vese energetizálására 2. 8 brokáttekercs álló gyakorlatai: Meridián nyújtó gyakorlatok, Derék erősítésére, Szív, Tüdő energetizálása, Csontokra, ínakra 3. 5 Tibeti rítus: Csontritkulásra, izületigyulladásra, menstruációs problémákra 4. 5 elem tana: Belső szervek feltöltése - Immaginációs gyakorlat 5. Do In: Önmasszázs Ajánlott: - Magasvérnyomásra - Gyomorbetegségekre - Szívbetegségekre - Kimerültség, depresszió